Seamos proactivos en nuestro propio rescate

"¡Deja de vagabundear! No es probable que leas tus diarios, las historias antiguas o las antologías que has recopilado para disfrutar en tu vejez. Ocúpate del propósito de la vida, deja a un lado las esperanzas vacías, sé proactivo en tu propio rescate -si realmente te preocupas por ti- y hazlo mientras puedas." Marco Aurelio, Meditaciones, 3.14

Claudio Naranjo nos recuerda que la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida es ineludible. Siempre tendremos que hacerle frente a las consecuencias de nuestros actos y nuestras pasividades. Podemos, como a veces lo hacemos, culpar a los demás por nuestra suerte, sin embargo, somos nosotros los únicos que tenemos la potestad de decidir cómo actuar. 

Cada minuto que pasa es una oportunidad de mirarnos honestamente y darnos cuenta de los patrones de pensamiento que tenemos y la manera como estos afectan nuestro comportamiento. Podemos decidir deshacernos de aquellos que nos alejan de nuestros objetivos y cultivar aquellos que nos acercan a nuestros ideales. 

La decisión consciente de hacerlo implica bastante esfuerzo y trabajo. Pero no debemos verlo como una suerte de martirio autoimpuesto. Por el contrario, es por medio de ese trabajo dedicado y apasionado que  empezamos a vislumbrar el verdadero tamaño de nuestro potencial. 

Esto puede llegar a ser abrumador porque nos damos cuenta sin lugar a dudas que en nosotros yace también la semilla del espíritu humano que ha transitado este rincón del universo por cientos de miles de años. Sentir ese impulso generacional es el aliciente más grande para levantarnos cada día a dar lo mejor de nosotros en esta gran épica humana. 

Feliz año nuevo para mi familia, mi esposa, mis viejos y nuevos amigos, mis compañeros de trabajo, mis estudiantes y mi equipo de Jiu Jitsu. 

¡Salud por el espíritu que lo anima todo!

La vida es lo suficientemente larga si la sabemos vivir

A finales del año pasado, en medio de una entretenida tertulia con mi cuñado, le confesé que quería practicar Jiu Jitsu. Para mi sorpresa, me dijo: "No, realmente no quieres. Si lo quisieras, ya lo estarías haciendo." Esa frase, por supuesto, me llegó como una epifanía. Me di cuenta que tenía toda la razón. Me di cuenta que estaba cubriendo mi inacción bajo varias excusas, siendo la principal la falta de tiempo. 

Después de hacer una evaluación sincera acerca de cómo estaba utilizando mi tiempo, me percaté que lo estaba desperdiciando en varias cosas, si bien interesantes, desligadas de cualquier objetivo claro. Me estaba saturando de lecturas, podcasts, documentales, películas, etc, pero la razón, en muchos casos, no iba más allá del  querer atiborrarme la cabeza de información. 

La manera como desperdiciamos el tiempo puede tener tintes "sofisticados" (e.g., ver documentales) o llanamente superficiales (e.g., ver memes en Facebook), sin embargo, el resultado es el mismo: el descuido de nuestros sueños y objetivos. 

Hoy, un año después de comenzar mi camino en el Jiu Jitsu, miro  hacia atrás agradeciendo a mi cuñado por señalar lo obvio. Si realmente queremos vivir en plenitud, debemos alinear nuestras acciones con los propósitos de nuestro interior. 

Hagamos que cada día cuente. 

Estemos presentes

"No permitas que nadie te robe un sólo día si no está dispuesto a pagar totalmente la pérdida." Séneca, De la Serenidad del Alma

Para mis estudiantes, mis compañeros de estudio, mis compañeros de trabajo,mis amigos, mis familias, mi esposa.

Debemos cultivar nuestra asertividad para ser mucho más francos al decidir con quién queremos compartir el tiempo.  Debemos decidir de corazón si hemos prestado nuestra atención completa a los demás para conocerlos con mayor profundidad y amplitud y saber a ciencia cierta si nuestros ideales no tienen puntos de encuentro.

Cuando compartimos con toda nuestra atención en la tranquilidad del presente, nos estamos dando la oportunidad de darnos completos, con todas nuestras interesantes particularidades. 

En mi caso personal, siento que se están multiplicando los cielos al confiar mi espacio-tiempo a los demás. Sentir la vida expresándose en todos ellos me hace apreciarlos aún más. Siento que estoy recuperando lo que es estar totalmente presente. 

No es una suerte de sentimentalismo bobalicón, por el contrario, es el verdadero coraje de no seguir abrazados a resentimientos que ahogan. 

Seámos contemporáneos del tiempo. 

La vida no es un baile

"El arte de vivir es más parecido a la lucha que al baile porque un arte de astucia nos exige estar preparados para resistir y responder a cualquier ataque repentino e inesperado." Marco Aurelio, Meditaciones, 7.61

Sam Harris, reconocido neurocientífico y filósofo norteamericano, en su ensayo titulado "El arte de ahogarse", narra su experiencia al iniciar su camino en el mundo Jiu Jitsu. En este nos cuenta, que una de la particularidades de este arte marcial es que no hay espacio para la especulación. Es decir, podemos creer lo que bien nos plazca acerca del nivel en el que nos encontramos, pero los combates que se dan en cada clase saben ponernos en  nuestro lugar. 

En este sentido, podemos fantasear con la idea de que las tormentas no nos tocarán y de que si lo hacen, ya sabremos qué hacer. Es una especie de cruzar un puente mal hecho mientras cruzamos los dedos pidiendo que el viento no sople muy fuerte. 

Es conveniente tener en cuenta que es nuestro deber fortalecer nuestro espíritu para poder hacerle frente a las adversidades. Pensar que estamos ungidos por una magia especial que nos hace inmunes a las desgracias es hacernos un flaco favor. Saber que en nuestras manos está hacernos más hábiles física, psicológica y emocionalmente y actuar en consecuencia es respetarnos realmente. 

No pidamos una vida fácil, como decía Bruce Lee. Pidamos un espíritu fuerte que nos lleva a hacer lo necesario para enfrentar lo que sea necesario. 

Qué no nos encandile la buena fortuna

"Nadie es aplastado por la fortuna sin haber sido engañados por ella primero. Aquellos que nos son presuntuosos en sus buenos tiempos no se les revientan sus pompas de jabón cuando las cosas cambian. Ante la buena o la mala fortuna, la persona estable mantiene su alma racional imbatible. Justamente en los buenos tiempos donde prueba su fortaleza contra la adversidad." Séneca, Consolación a Helvia, 5.4b, 5b-6

Siempre es fácil hablar acerca de la importancia de la fortaleza del espíritu y la práctica continua para mantenerlo así, sin embargo, cuando la fortuna nos arroja en el medio del caos de una crisis, la innegable realidad de ese momento nos hace ver rápidamente si verdaderamente  hemos convertido las lecciones en nuestro carácter.  

Los momentos en que las cosas se sienten del todo bien, más que ser la golosina de la autosuficiencia, son los momentos que debemos aprovechar para mejorar las manera como navegamos las tempestades. Son los momentos para cultivar nuestro interior por medio de las lecciones que recibimos de prestarle verdadera atención a lo que estamos haciendo, de la manera cómo nos relacionamos con nuestros semejantes, de la manera cómo comemos, lo que elegimos hacer con nuestro tiempo, etc. 

Rickson Gracie dice que la fortaleza no necesariamente se demuestra en la victoria. La adversidad, dice, es una gran oportunidad de demostrar fortaleza de corazón. Si vivimos los ciclos de esta manera, tenemos la oportunidad de alimentarnos bien a través del cambio. 

Honremos la presencia de la fortuna.