Un año de reflexiones

Después de un año de haber hecho un reflexión diaria he llegado a la consecución de este proyecto. Siento que fue una gran experiencia que me permitió crecer personal y profesionalmente. 

Ryan Holiday termina su libro compartiendo 12 grandes temas de la filosofía estoica que debemos tener en cuenta para seguir enriqueciendo nuestra experiencia de vida. A continuación los comparto:

Claridad: Debemos saber con toda seguridad que está o no está bajo nuestro control.

Ecuanimidad: Las pasiones desenfrenadas son la causa de gran parte de nuestro sufrimiento.

Consciencia: La autoevaluación es esencial para identificar nuestras fortalezas y nuestras debilidades. 

Pensamiento imparcial: Debemos ser conscientes de los sesgos que empañan nuestra razón.

Acción correcta: Decidamos llevar a la acción los pensamientos que apuntan a la virtud.

Resolución de problemas: Veamos los problemas como oportunidades y no como maldiciones.

Deber: Nuestro comportamiento no depende de las circunstancias. Podemos elegir actuar con altura. 

Pragmatismo: Si está bajo tu control, aléjate de situaciones indeseables. Seamos flexibles y creativos. 

Resiliencia: Cultivemos nuestra fortaleza interior para poder hacerle frente a cualquier obstáculo. 

Amabilidad: Seamos implacables con nosotros mismos y aprovechemos cada encuentro con los demás para ser compasivos y bondadosos. 

Amor Fati: No sólo aceptemos lo que nos sucede, amémoslo confiados en que podemos transformarlo en algo de valor. 

Memento Mori: Meditemos sobre nuestra propia muerte. Vivamos cada momento por completo. 

Motivado por los frutos de la reflexión escrita diaria, continuaré mi recorrido este mes inspirado en las máximas del guerrero del Japón Feudal Miyamoto Musashi en mi nuevo blog: Un Ciclo Lunar con Musashi. 

¡Feliz peregrinaje para todos!

Seamos proactivos en nuestro propio rescate

"¡Deja de vagabundear! No es probable que leas tus diarios, las historias antiguas o las antologías que has recopilado para disfrutar en tu vejez. Ocúpate del propósito de la vida, deja a un lado las esperanzas vacías, sé proactivo en tu propio rescate -si realmente te preocupas por ti- y hazlo mientras puedas." Marco Aurelio, Meditaciones, 3.14

Claudio Naranjo nos recuerda que la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida es ineludible. Siempre tendremos que hacerle frente a las consecuencias de nuestros actos y nuestras pasividades. Podemos, como a veces lo hacemos, culpar a los demás por nuestra suerte, sin embargo, somos nosotros los únicos que tenemos la potestad de decidir cómo actuar. 

Cada minuto que pasa es una oportunidad de mirarnos honestamente y darnos cuenta de los patrones de pensamiento que tenemos y la manera como estos afectan nuestro comportamiento. Podemos decidir deshacernos de aquellos que nos alejan de nuestros objetivos y cultivar aquellos que nos acercan a nuestros ideales. 

La decisión consciente de hacerlo implica bastante esfuerzo y trabajo. Pero no debemos verlo como una suerte de martirio autoimpuesto. Por el contrario, es por medio de ese trabajo dedicado y apasionado que  empezamos a vislumbrar el verdadero tamaño de nuestro potencial. 

Esto puede llegar a ser abrumador porque nos damos cuenta sin lugar a dudas que en nosotros yace también la semilla del espíritu humano que ha transitado este rincón del universo por cientos de miles de años. Sentir ese impulso generacional es el aliciente más grande para levantarnos cada día a dar lo mejor de nosotros en esta gran épica humana. 

Feliz año nuevo para mi familia, mi esposa, mis viejos y nuevos amigos, mis compañeros de trabajo, mis estudiantes y mi equipo de Jiu Jitsu. 

¡Salud por el espíritu que lo anima todo!

Miremos nuestros miedos a la cara

"Hacerle frente a los retos de la vida con una mente calmada le quita fuerza y carga a la desgracia." Séneca, Hercules Oetaeus, 231-232

No hay nada más admirable, para mí por lo menos, que observar cuándo y cómo alguien le hace frente a sus dificultades con tranquilidad y aplomo. Es como estar viendo una luz en medio de la oscuridad. Revela los alcances del espíritu humano. Inspira a que nos cultivemos por medio de la acción reflexionada. 

Hace poco leí el relato que hace Christopher Hitchen para describir su experiencia luego de recibir la noticia de que padecía un cáncer terminal. Muchos de sus detractores esperaban ver como claudicaba a sus principios y se venía menos ante el voyerista ojo acusador de la parte oscura y ciega de la sociedad. 

Sin embargo, para desgracia de ellos, Christopher asumió su reto de la misma manera que había vivido: con la cabeza fría y la espada afilada. Describe con sobriedad sus dolores, sus batallas, sus debilidades, sus fortalezas. Asumo que sabía que tal ventana a su vida constituía un ejemplo de lo que significa vivir bajos nuestros principios. Revela el halo poderoso del espíritu que se rehúsa a renunciar a la aventura cuando el camino se hace más retador. 

Es necesario que cualquier cosa que hagamos durante el día nos esté preparando para los periodos de nuestra vida que nos llevan a enfrentarnos retos goliáticos.  

David etimológicamente significa el elegido de Dios. Si Dios es nuestro más alto ideal, ¿a qué tipo de persona escogería para enfrentar a los gigantes? 

Seamos esa persona. 

Demos gracias

"En todo lo que hagamos debemos hacernos tan agradecidos como sea posible. La gratitud es algo bueno para nosotros en una manera en que la justicia, usualmente considerada como perteneciente a los demás, no lo es. En general, la gratitud es un bien en sí misma." Séneca, Cartas Morales, 81.19

Al infierno también se le conoce como el pozo sin fondo. Esto porque no importa en qué situación nos encontremos, siempre podemos hacerla peor. 

Si estamos ensimismados no nos damos cuenta de lo afortunados que somos en miles de pequeñas cosas que nos acompañan diariamente. Por ejemplo, en términos generales, estamos viviendo en un periodo mucho menos violento que nuestro reciente pasado. No estamos atravesando una hambruna donde miles de personas estén muriendo de hambre a diario (Por supuesto que todavía existen muchas inequidades. Aquí estoy hablando a grosso modo). Gozamos de la libertad de hacer cuanto queramos, al igual que la responsabilidad de responder por nuestros actos. Tenemos acceso a un cosmos de información que podemos usar de la manera que mejor nos parezca. Tenemos la posibilidad de la libre asociación en donde podemos ser parte de grupos que se alineen con nuestros principios rectores. Tenemos la oportunidad de decidir qué clase de vida queremos llevar. Tenemos la fortuna de estar viviendo en un planeta ubicado exactamente a la distancia necesaria de su estrella para que la vida sea posible. Tenemos el privilegio de gozar de las maravillas de la imaginación humana. Contamos con la suerte de presenciar la vida expandiéndose por los diferentes reinos y de la manera más plural. Tenemos una conciencia que nos permite darnos cuenta de todo esto. 

Lo menos que podemos hacer es transformar este agradecimiento en acciones que multipliquen nuestro bienestar y el de todos los seres que habitan esta hermosa tierra. Este hermoso misterio. Este hermoso hogar. 

Gracias. 

Sobre nuestro legado

"Todo dura un día, el que recuerda y el recordado." Marco Aurelio, Meditaciones, 4.35

Tenía por costumbre, en mis primeros años de universidad, ir al Cementerio Central a caminar buscando la tumba más antigua. Me parecía una cuestión, más que macabra, algo romántica en el sentido de estar caminando entre miles de seres que alguna vez recorrieron esta tierra, soñaron, triunfaron, rieron, lloraron, chismearon, mintieron, curaron, inspiraron, etc,. y ya no están. 

Este recuerdo constante me sirve para acometer con más agallas los proyectos que tengo. Ese recuerdo constante me sirve para disminuir el impacto de las situaciones más complicadas y desestabilizadoras. Ese recuerdo constante me sirve para apreciar más a las personas con las que me encuentro en mi camino. Ese recuerdo constante me sirve para maravillarme aún más por ser partícipe de este plano tan aterrador y fascinante al mismo tiempo. 

Podremos ser polvo en el espacio infinito, pero el paréntesis que tuvimos la oportunidad de vivir, puede ser la simiente de otros tantos soñadores finitos que hacen parte también del despliegue de un proceso cuyo objetivo desconocemos. 

Seamos semillas. Seamos frutos. Seamos abono. Seamos el propósito de nuestro corazón. 

No abandonemos nuestra integridad

Cuando estamos de buen ánimo mientras atravesamos un periodo no particularmente complicado, hablar acerca del autocontrol, la determinación, la paciencia, la calma, etc., no presenta mayores complicaciones. 

Es cuando la marea se torna tormentosa que nos damos cuenta verdaderamente del estado de nuestra mente ante los retos. Cada respuesta que damos ante las situaciones que juzgamos estresantes es un gran espejo de lo que albergamos en nuestro interior. Lo importante aquí, no es convertirnos en verdugos de nosotros mismos, acusándonos de farsantes por no ser perfectos y de no ser dignos de respeto, sino de comprender el origen de esas reacciones y abandonar la necesidad de responder así. 

Si caemos en el autodesprecio, estaremos abandonando los principios que hemos escogido para nuestra vida, a cambio de una espiral hacia la oscuridad del resentimiento y la culpa. 

En cada situación que nos encontramos a diario tenemos la oportunidad de encarnar las virtudes que consideramos deseables. Cualquier avance en ese sentido es importante ya que está abonando el terreno de una comunidad más cohesionada y cooperativa. Abandonar el camino porque estamos atravesando un bache o porque hemos sido seducidos por la sirena de la ausencia de escrúpulos equivale a prescindir de nuestro espíritu. 

Hagámosle honor a la memoria de todos los seres humanos que han dedicado sus vidas a fortalecer al individuo y así,  aportar en la creación de unas sociedades más justas, más dignas, más íntegras y más maduras. Abandonemos nuestros dientes de leche y encarnemos los principios que hacen de este mundo algo mejor. 

La vida es lo suficientemente larga si la sabemos vivir

A finales del año pasado, en medio de una entretenida tertulia con mi cuñado, le confesé que quería practicar Jiu Jitsu. Para mi sorpresa, me dijo: "No, realmente no quieres. Si lo quisieras, ya lo estarías haciendo." Esa frase, por supuesto, me llegó como una epifanía. Me di cuenta que tenía toda la razón. Me di cuenta que estaba cubriendo mi inacción bajo varias excusas, siendo la principal la falta de tiempo. 

Después de hacer una evaluación sincera acerca de cómo estaba utilizando mi tiempo, me percaté que lo estaba desperdiciando en varias cosas, si bien interesantes, desligadas de cualquier objetivo claro. Me estaba saturando de lecturas, podcasts, documentales, películas, etc, pero la razón, en muchos casos, no iba más allá del  querer atiborrarme la cabeza de información. 

La manera como desperdiciamos el tiempo puede tener tintes "sofisticados" (e.g., ver documentales) o llanamente superficiales (e.g., ver memes en Facebook), sin embargo, el resultado es el mismo: el descuido de nuestros sueños y objetivos. 

Hoy, un año después de comenzar mi camino en el Jiu Jitsu, miro  hacia atrás agradeciendo a mi cuñado por señalar lo obvio. Si realmente queremos vivir en plenitud, debemos alinear nuestras acciones con los propósitos de nuestro interior. 

Hagamos que cada día cuente.