Según Epicteto, la fuente de nuestra ansiedad es querer algo que está por fuera de nuestro control. Por ejemplo: "ojalá que no haya tráfico para no llegar tarde al trabajo", "ojalá que no me hagan preguntas en la presentación", "ojalá que les guste mi libro", etc.
Si bien, sabemos que ningún grado de ansiedad o de preocupación va a cambiar las cosas que han de suceder, con frecuencia caemos en la trampa. A manera de ejercicio de recordación, nos haría bien preguntarnos cuando atravesamos dicha experiencia: "¿Quién está a cargo en este instante, mi ansiedad o yo?", o "¿Mi ansiedad está mejorando las cosas en alguna medida?.
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