No nos pueden doblegar

Una de las lecciones más complicadas del estoicismo, por lo menos para mi, tiene que ver con nuestra reacción a situaciones de injusticia o violencia en nuestra contra. Estas situaciones son una gran prueba para nuestro carácter puesto que suponen un control de nuestras emociones cuando estamos bajo un ataque obvio. Podemos sucumbir a la rabia y responder con violencia, o sucumbir a la cobardía y olvidar nuestros principios. 

Una manera de forjar un carácter más fuerte es justamente responder a cada una de las situaciones del día a día con la altura y el aplomo que se esperaría de alguien que merece nuestro respeto. Por ejemplo, si ascienden a alguien en nuestro trabajo sólo por estar bien relacionado y no por mérito, en lugar de envenenar nuestro interior por la injusticia percibida, deberíamos prestar más atención en nuestro desempeño para mejorar lo que hemos logrado hasta el momento. Quizá ese era el empujón que necesitábamos para buscar una mejor oportunidad profesional en otro lugar. Otro ejemplo muy común es cuando hablan mal de nosotros a nuestra espalda. En lugar de  tratar de persuadir a los demás de que somos personas confiables, deberíamos reflexionar sobre nuestras acciones y comportamiento y seguir trabajando en nuestro mejoramiento. Nuestras acciones son las que se encargan de hablar por nosotros. 

Pongámosle un arnés a nuestras emociones. Hagamos que nuestros valores no sean dependientes de las circunstancias.  

Nuestras necesidades reales son pocas

Mientras avanzamos en la vida es probable que nuestras condiciones económicas mejoren. Esta holgura nos permite acceder a determinados gustos que en otras épocas fueron innecesarios. Este no es un problema per se, pero puede convertirse en uno cuando confundimos lo cómodo con lo necesario. 

El estar acostumbrados a ciertas indulgencias nos puede hacer pensar que son realmente necesarias para nuestro diario vivir. Por ejemplo, algo tan banal como el agua caliente se puede tornar en una necesidad porque un baño con agua fría nos parece ya una tortura, o ir a determinado sitio, o comer determinada comida, o usar determinada ropa, etc. 

Es importante revisar nuestras necesidades reales con cierta periodicidad para no perder el norte. Esto nos permite no sólo identificar lo verdaderamente esencial en nuestras vidas sino también la manera como estamos dividiendo nuestros esfuerzos. 

Estamos atentos a lo importante para que lo innecesario no se apodere de nuestra vida. 

Tenemos el comodín en nuestras manos

Podríamos sucumbir ante el número de cosas que están por fuera de nuestro control: el clima, el tráfico, la salud (en mayor o menor medida), la opinión que los demás tienen de nosotros, etc. Podríamos fácilmente abandonar cualquier sentido y abrazar el nihilismo para excusar nuestra inacción. Sin embargo, también podríamos darnos cuenta que la evaluación de cualquier evento depende al final de nosotros. 

Está bajo nuestro control estimar los eventos que nos pasan como oportunidades de crecimiento y pruebas para nuestro carácter. Es de suma importancia hacerle seguimiento a las reacciones automáticas que tenemos antes los diferentes eventos del día a día. Esto nos permite generar planes para cambiar las que no están alineadas con nuestros valores ideales. 

El poder de elegir cómo reaccionar ante las cosas es algo que debemos ejercitar a diario. 

Aprovechemos cada minuto en este gran misterio. 

Lo que revelan los buenos tiempos

"El poder no cambia a las personas, sólo las revela." Anónimo

En época de vacas gordas es muy sencillo pensar que el balance emocional y psicológico del que estamos gozando se va a presentar cuando estemos pasando por las tormentas. Nos puede embriagar la prepotencia de pensar que lo inesperado no nos sorprenderá. 

Ante esta posibilidad es prudente recordar que ufanarnos de nuestro aparente balance, es vendarnos los ojos ante la vida. Debemos recordar que el caminar se ha definido como una forma de controlar una caída producto del imbalance que produce el movimiento. El estar presentes haciendo lo que estamos haciendo, nos permite darnos cuenta de la naturaleza orgánica de la vida, nosotros incluídos. Estar inmersos haciendo lo que estamos haciendo es una forma de comunión con la vida, una forma de contemplación activa. 

Dialoguemos con la vida. 

Para lo que es el tiempo libre

"El tiempo libre sin estudio es la muerte –– Una tumba para los vivos." Séneca, Cartas Morales, 82.4

El tiempo libre lo debemos tener en mejor estima que lo que usualmente nos dicen los medios masivos. Según los medios y por ende, según grandes porciones de la población, lo debemos tratar como trataríamos una buena suma de dinero que nos llegó por suerte y no como fruto de nuestro trabajo. Es decir, desperdiciarlo de las maneras más majaderas e insensatas. 

Si entendemos el juego de los medios masivos, sabemos que no tienen nuestros mejores intereses en mente cuando diseñan sus programas o nos ofrecen sus productos. Todo está diseñado para un consumo pasivo que nos tenga comprando su oropel. 

Teniendo en cuenta lo anterior, lo más sensato es considerar el tiempo nuestro tiempo libre como un periodo para incubar mejores ideas y seguir desarrollando nuestros proyectos personales. Aquí el punto no es someternos a un ascetismo recalcitrante. Podemos disfrutar del tiempo desestructurado siempre y cuando lo que estamos dedicando a materializar nuestros objetivos, ocupe por lo menos tres cuartas partes de nuestro tiempo disponible. 

Pensemos un momento, ¿quién es el dueño de nuestro tiempo?, ¿quién nos obliga a llenarlo de tonterías?. 

Atesoremos nuestro tiempo. 

La vulnerabilidad de la dependencia

"¡Muéstrame a alguien que no es un esclavo! Algunos son esclavos de la lujuria, otros de la codicia, otros del poder y todos del miedo.  Podría menciona a un antiguo cónsul que es esclavo de una viejecita, un millonario que lo es de la empleada de servicio....No hay servidumbre más abyecta que la autoimpuesta." Séneca, Cartas Morales, 47.17

Todos tenemos diferentes tipos de dependencias de las que somos en conscientes en diferentes grados. Quizá dependemos de nuestro auto para movernos por la ciudad, quizá sentimos que determinada ropa realmente refleja quienes somos, quizá no le decimos lo que pensamos a nuestra pareja porque nos podría dejar, quizá no podemos concebir tomarnos un café sin tener un cigarrillo en la mano, quizá nuestra manera de relajarnos es tomando alcohol, quizá no podemos comernos sólo una galleta, etc. 

Todas estas situaciones tienen en común el hecho de doblegar nuestra voluntad. Todas reflejan que debemos trabajar intencionalmente para retomar el control de cómo queremos vivir. Todas son una oportunidad de poner en práctica las enseñanzas de la filosofía. 

La única manera de fortalecernos es reconocer las dependencias que tenemos para así trabajar a diario para debilitar el peso de su yugo. 

Seamos más libres.  

También nos podría pasar

"Lo inesperado de los desastres aumenta su impacto. Sorprenderse por su llegada también aumenta el dolor. Por esta razón, nada debería sorprendernos. Deberíamos enviar nuestras mentes al encuentro con todo lo que podría ocurrir y no pensar que todo seguirá el mismo curso porque, ¿hay algo que la fortuna no tiraría al piso si le placiera? Séneca, Cartas Morales, 91.3a-4

El hecho de que las cosas se desplieguen sin demasiados contratiempos no es razón para pensar que las cosas podrían salir de curso en cualquier momento. Más que pensar que esto es tener una visión pesimista de las cosas, es mirar nuestros más grandes miedos directamente a los ojos. 

Si nos acostumbramos a considerar la posibilidad de que las cosas no salgan cómo nosotros quisiéramos, le estaremos quitando un considerable peso a nuestra mente. Ya no estaremos temiendo tímidamente que el sólo pensar en la posibilidad de la crisis es una forma de convocarla. Por el contrario, el aceptar la posibilidad que las cosas no resulten como deseamos, nos invita a enfocarnos en lo que estamos haciendo en el momento y nos permite prevenir muchos desvíos que no habíamos considerado debido al temor que teníamos de imaginar reveses. 

Abrámonos a todas las posibilidades.