"No asestes un golpe si hay una manera honorable de evitarlo, sin embargo, si debes hacerlo, hazlo con todas tus fuerzas." Theodore Roosevelt
Los estoicos utilizan la visualización negativa para ejercitarse para enfrentar los reveses de la vida. La idea del ejercicio es imaginar los escenarios más complicados con los que nos podríamos enfrentar en la vida y, una vez pasada la conmoción, idear respuestas irreprochables que nos permitirían superarlos.
Usualmente no nos enseñan este tipo de estrategias porque existe la idea bobolicona de que si me imaginamos algo malo, de alguna manera, lo estamos convocando. Nadie con tres dedos de frente desearía enfrentar un mal sin razón alguna. Lo que se busca por medio de este ejercicio es que dejemos de dar lo que tenemos por sentado y consideremos la posibilidad de vernos en situaciones no deseables para saber si contamos con los recursos interiores para enfrentarlos con dignidad.
No comments:
Post a Comment