"Tu
mente tomará la forma de lo que piensas con regularidad ya que el espíritu
humano refleja esas impresiones." Marco Aurelio, Meditaciones, 5.16
Carlos Castaneda cuenta que Don
Juan, el chamán que se convertiría en su maestro, le sugería utilizar la
técnica del acecho para conocer el contenido de su mente. La idea consiste en
llevar un diario que de cuenta de todos los pensamientos negativos que se
atraviesan por nuestra cabeza. En un primer momento, la estrategia no busca
cambiarlos; el objetivo preliminar es conocer nuestras rutinas de pensamiento. Una vez sabemos de que manera estamos
utilizando nuestra capacidad mental, nos damos a la tarea de cambiar aquellas
cosas que van en contra de nuestros objetivos más altos y nos roban energía. Aquí
es importante agregar que desde la perspectiva de Don Juan, los seres humanos
somos una especie de huevos con determinada cantidad de energía. Para poder
generar cambios positivos debemos gozar de una medida energética importante,
sin embargo, en muchas ocasiones generamos fugas a través de las fantasías más
banales y de rutinas sin ningún objetivo.
Vernos como cúmulos de energía
es una estrategia ingeniosa que nos permite sopesar cada uno de nuestros
pensamientos y nuestras acciones por medio de la rúbrica de la eficiencia.
Nos convertimos en aquello a lo
que le prestamos atención.
Seamos selectivos.
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