"Sólo vemos lo que estamos entrenados para ver." Robert Anton Wilson
Es muy común escucharnos decir que tal persona nos irrita, que tal música nos hace hervir la sangre, que el clima nos deprime, sin embargo, si nos detenemos a pensar un momento, nos daremos cuenta que no todo el mundo reacciona de la misma manera ante los mismos estímulos. Esto nos demuestra de qué manera los eventos externos per se, no contienen una esencia irritante, indignante o depresiva. Lo que estamos experimentando es nuestra evaluación de las cosas sin darnos cuenta de que lo estamos haciendo.
En el estoicismo existe una práctica de atención llamada Prosochē que apunta a que mejoremos en la habilidad de reconocer y manejar las impresiones que nos causan los eventos y personas con las que interactuamos. Lo que se busca por medio de ella es tener una imagen más completa de nuestras reacciones para efectuar los cambios necesarios para evitar que nos desviemos en nuestro camino hacia la excelencia.
Prestemos atención.
Es muy común escucharnos decir que tal persona nos irrita, que tal música nos hace hervir la sangre, que el clima nos deprime, sin embargo, si nos detenemos a pensar un momento, nos daremos cuenta que no todo el mundo reacciona de la misma manera ante los mismos estímulos. Esto nos demuestra de qué manera los eventos externos per se, no contienen una esencia irritante, indignante o depresiva. Lo que estamos experimentando es nuestra evaluación de las cosas sin darnos cuenta de que lo estamos haciendo.
En el estoicismo existe una práctica de atención llamada Prosochē que apunta a que mejoremos en la habilidad de reconocer y manejar las impresiones que nos causan los eventos y personas con las que interactuamos. Lo que se busca por medio de ella es tener una imagen más completa de nuestras reacciones para efectuar los cambios necesarios para evitar que nos desviemos en nuestro camino hacia la excelencia.
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